Song song với bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, ung thư thì béo phì thừa cân hiện đang được xem là một “đại dịch” mới của thế kỷ 21 do sự gia tăng nhanh chóng gây nên hệ quả nghiêm trọng về sức khỏe và tinh thần.
Tình trạng thừa cân béo phì ngày càng phổ biến, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình gây mất thẩm mỹ, khiến bạn tự ti mà thừa cân béo phì còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường… Do đó, điều rất quan trọng và cần thiết là phải nhận thức nguyên nhân, tác hại của béo phì, có thể giúp chúng ta thay đổi hành vi, lối sống lành mạnh để đề phòng.
Thừa cân là tình trạng dư thừa chất béo, có nhiều cơ bắp hoặc nước trong cơ thể, làm cân nặng tăng quá nhiều so với chiều cao. Béo phì là tình trạng mỡ tích lũy quá mức và không bình thường toàn thân hay tại một vùng cơ thể đến mức sức khỏe bị ảnh hưởng.
Béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ bệnh tật, sức khỏe gặp vấn đề như tiểu đường, bệnh tim và cao huyết áp, mà còn ảnh hưởng đến vóc dáng của bệnh nhân.
Mục lục
Nguyên nhân khiến phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới
Giảm cân không phải là một việc đơn giản. Bạn cần phải mất nhiều thời gian nỗ lực và chăm chỉ để nhận thấy một số thay đổi đáng chú ý trên cơ thể của mình.
Để đạt được mục tiêu giảm cân, cần phải duy trì kỷ luật và kết hợp các thói quen lành mạnh. Một số nghiên cứu cho biết, đối với phụ nữ, việc giảm cân có thể gặp nhiều khó khăn, mệt mỏi hơn nam giới.
