Hiện nay, không có phương pháp sinh con nào được xem là an toàn tuyệt đối. Những ca sinh mổ sẽ giúp giảm thiểu được nhiều rủi ro có thể xảy ra cho cả mẹ và bé như thai quá lớn, ngôi thai ngược… Nếu các mẹ nào đang tìm hiểu về sinh mổ thì bài viết này sẽ giúp ích cho bạn.
Nhờ y học phát triển, phương pháp sinh mổ ngày càng được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Đồng thời sinh mổ đem lại ít rủi ro, khả năng xử lý khi gặp vấn đề nhanh và hiệu quả hơn.
Dưới đây là những điều các sản phụ thực hiện phương pháp sinh mổ cần phải biết:
Thời gian nên có bé thứ 2
Nếu trường hợp lần sinh con đầu tiên của bạn là sinh mổ, thì thời gian nên có lại bé thứ 2 phải từ 2-3 năm. Tốt nhất là bạn nên giữ khoảng cách 3 năm trước khi sinh con thứ hai.
Bởi, nếu có bé thứ 2 quá sớm sẽ dễ gây bục vết mổ, cơ thể chưa kịp hồi phục, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và bé.
Thời gian tốt nhất để luyện tập thể thao
Phương pháp sinh mổ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ vì thế quá trình phục hồi cũng sẽ lâu hơn bạn nghĩ. Ông bà ta thường nói rằng người sinh mổ phải tránh mọi hoạt động thể chất trong vòng 40 ngày hoặc 6 tuần đầu tiên và tránh tập gym cho tới khi được 6 tháng. Tuy nhiên, điều này sẽ không hoàn toàn đúng.
Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh thì hãy bắt đầu các hoạt động thể chất nhẹ nhàng. Đồng thời, bạn cũng có thể tham gia những bài tập vùng chậu giúp tăng cường sức khỏe lưng. Đi bộ hay yoga là những cách luyện tập giúp mẹ thư giãn và thoải mái hơn. Đặc biệt tốt nhất là tránh nâng những vật nặng trong vòng 40 ngày đầu.
Nên cho con bú sữa mẹ
Sau quá trình sinh mổ, việc cho con bú là hoàn toàn và vô cùng tốt nếu cơ thể bạn cho phép. Sữa mẹ rất tốt cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là sữa non trong những ngày đầu khi bé mới được sinh ra. Việc cho con bú ngày đầu tiên hoặc ngay sau khi sinh không hề gây tác hại nào cho mẹ sinh mổ cả.
Ăn uống tùy tiện
Cơ thể mẹ tăng cân và vấn đề sinh mổ nó không liên quan với nhau. Vẫn có nhiều phụ nữ sinh mổ và vẫn giữ được vóc dáng đẹp đó là nhờ họ tham gia các hoạt động thể chất cơ bản và để ý tới chế độ ăn. Nếu bạn bị tăng cân, phần lớn là do stress và ăn uống quá tùy tiện sau quá trình phẫu thuật.
Một chế độ ăn thích hợp là rất quan trọng
Những loại đồ ăn mềm được khuyến khích sử dụng trong ngày thứ hai sau phẫu thuật. Tránh ăn những thực phẩm giàu chất béo làm từ đường, sữa. Nên ăn nhiều trái cây tươi, và những loại thực phẩm rắn giàu sắt, chất xơ.
Vitamin C cũng là thành phần có thể giúp mẹ bầu nhanh lành vết thương. Bổ sung hoa quả tươi, rau xanh, thịt nạc, sữa chua ít béo và các loại hạt vào chế độ ăn vừa đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ mà chất lượng sữa cũng được đảm bảo hơn. Uống nhiều nước và chế độ ăn lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng sẽ đảm bảo bạn không bị tăng cân sau phẫu thuật.
Luôn giữ tinh thần thoải mái
Trầm cảm sau sinh là một căn bệnh vô cùng phổ biến hiện nay. Nguyên nhân chính có thể là do bạn bị stress nhiều khi sinh con và chăm con. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ giảm sau một vài tuần nếu bạn luôn giữ cơ thể thoải mái, vui vẻ. Hãy nói với bác sĩ nếu bạn thấy mọi việc vượt khỏi tầm kiểm soát hoặc lo lắng về sự an toàn của em bé.
Tự chăm sóc bản thân
Việc chăm sóc con là vô cùng quan trọng thế nhưng bạn cũng cần chăm sóc bản thân để bắt đầu quá trình hồi phục, trở lại vóc dáng và làn da như ban đầu. Luôn giữ ấm cơ thể để tránh hắt hơi và ho bởi chúng có thể gây áp lực lên vết mổ.
Các mẹ sau sinh mổ tuyệt đối không nên nằm ngửa. Nằm nghiêng sẽ khiến cho cơ thể thoải mái hơn và vết mổ cũng sẽ không bị tổn thương. Hãy tranh thủ ngủ mỗi khi em bé ngủ hoặc nhờ người thân trông bé giúp để ngủ.
Trên đây là những thông tin quan trọng các mẹ bầu đang chuẩn bị sinh mổ hoặc sau sinh mổ để các mẹ sẽ không phải bỡ ngỡ trong việc chăm sóc bản thân và bé yêu. Duyên Dáng Spa luôn đồng hành cùng mẹ và bé, mang đến những giá trị to lớn trong hành trình mang thai và sinh con của mẹ.
Nguồn: Eva.vn
