Công nghệ phát triển,lão hóa con người chạy theo công nghệ. Muốn đẹp nhanh đều theo quan điểm đi phẫu thuật chỉnh sửa. Nhưng có mấy ai tìm hiểu tác dụng phụ nó gây ra cho sức khỏe. Cũng như vấn đề làm đẹp thì cũng đáng lo ngại cho mọi người. Thực phẩm chức năng bổ sung colagen hay vitamin E…. giờ cũng được ưa chuộng. Nhưng ai ngờ được thuốc có đúng như quảng cáo. Hay có hiệu quả như lời đồn đại qua tai. Thay vào đó hãy cung cấp những thực phẩm từ tự nhiên rõ nguồn gốc hay chính tay chúng ta trồng.Làm đẹp sẽ chậm lại nếu kết hợp lối sống lành mạnh . Cùng mình tìm hiểu top những loại đồ uống bổ sung vitamin “trẻ” cho da.
1. Nước cam
Nước cam tự vắt là một loại thức uống phổ biến được làm từ cam bằng cách chiết xuất nước từ trái cam tươi. Được vắt từ dụng cụ vắt nước. Rất đơn giản để vắt được một cốc nước cam.Công dụng chống lão hóa vô cùng hiệu quả. Đối với các sản phẩm nước cam được sản xuất theo kiểu công nghiệp. Nước cam được chế biến có cho thêm các phụ gia, bảo quản rồi đóng chai hoặc hộp giấy để tiêu thụ.
Cam đứng top 10 trong những trái cây giàu dinh dưỡng. Nước cam chứa rất nhiều chất cần thiết: Calo, Lipid, Cholesterol, Natri 1, Kali 168, Cacbohydrat, Chất xơ, Đường, Protein, Vitamin, Vitamin, Canxi, Sắt , Vitamin b1, Vitamin B6 0,1 mg, Vitamin B120 µg, Magiê 10 mg. Đây đều là những dưỡng chất cực kì quan trọng cho sức khỏe của con người.
- Tốt cho da
- Tăng cường sức đề kháng:
- Thần dược cho bà bầu bị nghén
- Tăng cường khả năng “yêu”
- Thần dược cho bà bầu bị nghén
- Tốt cho dạ dày và bài tiết
2. Cà phê
Nghiên cứu khoa học cho thấy caffeine bảo vệ cơ thể chống lại chứng viêm mãn tính – một vấn đề phổ biến khi bạn già đi. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phòng chống Ung thư Châu Âu cho thấy những người uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ phát triển ung thư da. Uống một lượng vừa đủ nó có tác dụng tốt nhưng nếu bạn quá lạm dụng thì lại ngược lại. mặc dù là sản phẩm tự nhiên nhưng chúng có chất gây ra nhanh lão hóa nếu không sử dụng đúng cách. Một số biểu hiện của căng thẳng và xỉn màu răng. Không nên sử dụng quá nhiều
3. Trà xanh
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa chống lão hóa giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Dùng bột trà xanh để đắp mặt giúp ngăn chặn lão hóa. Bạn có thể trộn với sữa tươi không đường thêm chút mật ong. Hoặc sữa chua không đường cấp nước cho da bạn.
4. Nước củ cải đường
Củ cải đường rất giàu nitrat tự nhiên. Theo một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên tạp chí Nitric Oxide đánh giá nước củ cải đường giúp tăng lưu lượng máu đến thùy trán của não. Do đó làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và suy giảm nhận thức. Các chất chống oxy hóa trong củ cải đường có thể bảo vệ cơ thể và chống lại nếp nhăn.
5. Sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân chứa vitamin A, D và E có thể giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Nó cũng giàu canxi và protein giúp móng tay và tóc chắc khỏe và dẻo dai. Bạn tự làm rất đơn giản mà bổ dưỡng hơn khi mua sẵn. Chất dinh dưỡng sẽ còn đủ khi bạn tự làm
6. Nước
Cơ thể con người trưởng thành có khoảng 70-80% là nước, do đó, giữ cho cơ thể đủ nước rất quan trọng. Nếu không được cung cấp nước đầy đủ, da có thể trở nên khô, nhăn, và trông già đi.
Uống nước cũng giúp chúng ta loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể và giữ cho chúng ta trông tươi trẻ. Nước là thành phần quan trọng trong cơ thể không thế thiếu. Nhân tố giúp cơ thể bạn hoạt động tốt và thực hiện các quá trình.
7. Nước dừa
Nước dừa rất giàu khoáng chất và chất điện giải, rất cần thiết cho sự chuyển hóa lành mạnh của các axit amin, lipit và carbohydrate. Ngoài ra, nước dừa có chứa một loại hormone thực vật gọi là cytokinin giúp thúc đẩy tăng trưởng tế bào, chống ung thư. Uống nước dừa đều bạn sẽ có làn da mong muốn
8. Nước ép lô hội
Nước ép lô hội chứa nhiều axit amin và chất dinh dưỡng giúp tăng sản xuất collagen trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong nước ép cũng thúc đẩy tái tạo da, đồng thời giúp duy trì sự mềm mại của nó.
Lô hội giúp làm đẹ da căng bóng không kém cam bưởi.
9. Sữa
Càng cao tuổi chúng ta sẽ mất sự săn chắc bóng mượt. Sữa chứa leucine, một trong 9 axit amin trong cơ thể con người, đặc biệt tốt trong việc đảo ngược xu hướng này. Trên thực tế, nó không chỉ giúp điều chỉnh tăng trưởng cơ bắp, mà còn tốt trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu và chữa lành vết thương.
Trích: LAODONG.VN
